En nyfødt baby består af 75 procent vand, mens en ældre kvinde består af ca. 45 procent vand. Hos voksne indeholder en mand mere vand end en kvinde, grundet mænds højere muskelmasse. Uanset alder er væskebalancen livsvigtig for at vores krop og hjerne fungerer.

I de tidlige dage af menneskeheden var faste normen. Mange kristne, jøder, buddhister, hinduer og folk fra mange andre trosretninger deltager alle i traditionelle faste. Mange store healere og filosoffer, som Hippokrates, Platon, Sokrates og Aristoteles, har rost fordelene ved at faste.

Over 70% af Jordens overflade er dækket af vand, hvoraf det meste er saltvand. Kom lidt Himalaya salt i dit drikkevand, – Det er med til at opretholde din krops elektrolytiske balance og reducere nødvendigheden af at skulle på toilettet i utide for at lade vandet.